5 حقائق عن الطاقة الشخصية

ترجمة الجراند ماستر امل حيرب

 

هل تعرف ذلك الشعور عندما تكون برفقة شخص ما ويجعلك تشعر بالخفة والنشاط ، ومع شخص آخر يجعلك تشعر بالثقل والإرهاق ، هذه هي الطاقة الشخصية

غالباُ ما ترتبط الطاقة بالروحانية ولكن إذا كنت من أصحاب التفكير المنطقي فقد ترغب في فهمها بطريقة ملموسة أكثر..

إليك 5 حقائق رائعة وعلمية يجب على الجميع معرفتها عن الطاقة الشخصية

 

الحقيقة الأولى: أنت ببساطة طاقة

لفهم الطاقة الشخصية عليك أولًا أن تفهم أن كل شيء يتكون من طاقة
كل شيء… حتى البشر ، يتكون كل واحد منا من تريليونات الخلايا
هذه الخلايا تكون عظامنا وعضلاتنا وأنسجتنا وجلدنا ودمنا وشعرنا وعيوننا
إنها تكون كل شيء فينا الخلايا هي لبنات بناء الحياة..

يخبرنا العلم
عندما تُحلل الخلايا إلى مستواها المجهري فإنها تتكون من ذرات
وعندما تُحلل الذرة فإنها تتكون من بروتونات وإلكترونات ونيوترونات وكواركات
وعندما نحلل هذه الجسيمات أكثر نجد أنها ليست سوى حركات سريعة من الطاقة

لذلك
إذا كانت مكوناتنا الأساسية مجرد طاقة مهتزة فنحن كبشر دوامات من الطاقة المتحركة ، أنت طاقة..

 

الحقيقة الثانية: الطاقة تهتز باستمرار بترددات مختلفة

تخبرنا الفيزياء أن أي شيء عندما نصل لأصغر مستوى فيه فهو طاقة وهذه الطاقة في حالة اهتزاز دائم.
وهذه الاهتزازات تصدر ترددات مختلفة حسب ما يؤثر عليها

فكر في الموسيقى
الموسيقى الكلاسيكية تختلف عن موسيقى الروك الغيتار الكهربائي يختلف عن القيثارة ، انها ككل طاقة صوتية بترددات مختلفة.

يخبرنا علم الأحياء الطاقي أن البشر يهتزون أيضًا بمستويات مختلفة بناءً على ما يؤثر على طاقتهم ، عندما يكون جسمك متوترًا وخائفًا ومستعداً للرد فإنه يصدر اهتزازاً مختلفاً تماماً عن حالته عندما يكون مسترخياً وحاضراً وهادئاً.

يمكنك أن تشعر جسدياً بهذه الترددات حسب حالتك العاطفية

والخبر الجيد
يمكنك أن تتعلم كيف ترفع مستوى ذبذباتك

وأحد أفضل الطرق للقيام بذلك هو العمل الداخلي
بدءًا من ذلك الصوت في رأسك الذي يخبرك بما يمكنك فعله وما لا يمكنك فعله.

 

الحقيقة الثالثة: أفكارك ومشاعرك تنظم طاقتك

لقد سمعت من قبل عن قوة أفكارك ومشاعرك على واقعك لكن ماذا يعني ذلك فعلاً.

عندما تكون في لحظة حب ونعيم يفرز جسمك مواد كيميائية مثل الدوبامين والأوكسيتوسين فيسترخي جسمك وتشعر بالنشوة والسلام وعندما تكون في حالة خوف أو قلق يفرز جسمك الكورتيزول والأدرينالين مما يجعلك في حالة توتر واستعداد للمواجهة أو الهروب ، يعتمد إفراز هذه المواد في جسمك على أفكارك ومشاعرك..

لذلك
عندما تغير أو تتعلم كيف تنظم أفكارك ومشاعرك
فأنت تغير ردود الفعل الجسدية في جسمك
وتغير طاقتك بالكامل

 

الحقيقة الرابعة: يمكنك تغيير أنماط تفكيرك
جميعنا لدينا أنماط تفكير سلبية ومعتقدات تحد منا نكررها في أذهاننا مراراً سواء كنا واعين بها أم لا وهي تعاد وتُحفر في عقلنا الباطن لكن الخبر الجيد
أن المرونة العصبية تعني أن أدمغتنا قادرة على إعادة برمجة نفسها..

يمكنك اختيار خلق معتقدات وأفكار جديدة لتجاوز تلك المعتقدات القديمة التي لم تعد تخدمك وعندما تبدأ في التعرف على نفسك وكيف تعمل
ولماذا تفكر بهذه الطريقة وتتعمق في المعتقدات التي تعيقك وتتحداها
فأنت تقوم بعمل داخلي يخلق تغييراً حقيقياً ودائماً في حياتك.

 

الحقيقة الخامسة: قلبك لا يقل أهمية عن دماغك

يخبرنا علم الأعصاب القلبي أن للقلب تأثيراً أكبر بكثير مما كنا نعتقد..

قلبك يبدأ بالتشكل ويبدأ بالنبض قبل أن يتطور دماغك كما أنه يرسل إشارات إلى الدماغ أكثر مما يرسل الدماغ إليه وقد تم قياس المجال الطاقي للقلب
ليمتد إلى دائرة حول الجسم تصل إلى نحو ثلاثة أقدام بينما لا يتجاوز مجال الدماغ بضع بوصات..

وهذا يوضح مدى قوة تأثير القلب ليس فقط جسدياً بل عاطفياً وطاقياً أيضاً

هذا شيء رائع يا أصدقاء

ولهذا السبب
فإن ممارسة الامتنان تترك تأثيرات عميقة على تصوراتنا وصحتنا النفسية

لكن هذه مجرد البداية

فبمجرد أن تفهم كيف تعمل طاقتك الشخصية وكيف تؤثر في عالمك ستبدأ في إدراك القوة التي تمتلكها بداخلك وهي قوة هائلة