ترجمة الجراند ماستر حازم خوير
تعلم عدم امتصاص الطاقة السلبية للناس من حولك مهارة روحية عظيمة.
التعاطف هو القدرة على التعرف على مشاعر الآخرين والشعور بها. التعاطف هو الشعور بالرحمة تجاه الآخرين. غالباً ما تكون “تعاطف” يعني أنك تمتص معظم آلام ومعاناة الآخرين، وهذا يمكن أن يؤثر عليك سلباً. إذا سبق لك أن كنت في غرفة مع شخص سلبي، فأنت تعرف كيف يمكن أن تكون الطاقة السامة. تعلم عدم امتصاص الطاقة السلبية للآخرين هو مهارة روحية عظيمة.
فيما يلي 5 طرق لحماية نفسك من التأثيرات السيئة للآخرين.
1) تذكر أنك لا تستطيع إرضاء الجميع. اذا اشتكى منك احد لا تحاول ان تحب هذا الشخص لن يستنزف الطاقة منك ويجعلك تعتمد بقوة على رأيه. لن يحبك الجميع. يعيش البشر على الأرض لغرض مختلف. حب نفسك أولا، وسوف تخلق حقل قوة يحميك من تأثير آراء الآخرين.
تذكر أيضًا أنه لا يمكنك تغيير الجميع. لا تجعل هذه مهمتك. في بعض الأحيان يكون أفضل شيء يمكنك فعله هو عدم امتصاص الطاقة التي يسقطها الناس إليك.
2) كن حريصًا على دعوة الآخرين إلى حياتك. جسدك وعقلك ومحيطك المباشر هم معبدك. من ستدعو إليه؟ هل هذه دعوة مفتوحة؟ هل يجب على الناس مسح أقدامهم قبل الدخول أم أنه من الطبيعي أن يجر الأوساخ إلى روحك؟ إذا أعطيت رجلا قطعة خبز في يوم من الأيام، سيطلب رغيف في اليوم التالي. إذا سمحت لشخص ما بالبقاء لعطلة نهاية الأسبوع، فسيحاول البقاء لمدة أسبوع (أو أسبوعين! ). اعتقدت ذات مرة أن زوجتي باردة وبخيلة على بعض جيراننا. بمجرد أن أدركت أنها تحترم نفسها ومنزلها فقط، قدرت موقفها وقبلته كموقف لي. من الرائع أن تكون كريماً، ولكن هناك خط رفيع يجب أن تلتزم به حتى لا تدوس عليه. تعلم أن تقول “لا” وتشعر بالرضا عن نفسك وأنت تفعل ذلك.
3) توقف عن الاهتمام بالأشخاص الذين يسببون لك المشاعر السلبية. يحتاج الطفيلي إلى مالك لينجو. عندما تعطي اهتمامك لشخص آخر، فأنت تمنحه الطاقة. مصاصو الطاقة سيسرقون أفكارك عن طريق تقليل إمدادات الطاقة لديك. بعض الناس سيرمون تلك الطاقة السلبية عليك ثم ينتقلون إلى الضحية التالية. قد تكون الأذن الودودة شيئاً رائعاً، ولكن هناك، ثم مرة أخرى، صفة لا يحق لأحد أن يعبرها. ربما يقوم شخص آخر بإخراج خلل وظيفي في العمل، في العلاقات، أو حتى الإنجازات الناجحة لك. كل هذه المشاعر يمكن أن تستنزفك وتغير حياتك بأفضل طريقة. أحب نفسك، أوقف الناس أو أخبرهم أنك لست مستعدًا لسماع ذلك الآن. بهذه الطريقة تتوقف عن امتصاص طاقتهم السامة.
4) التنفس في الطبيعة. اخرج في الطبيعة، تأمل، استرخي، وتنفس. طهر الماء بداخلك واشترك في ممارسة الرياضة البدنية. تحرك مثل الفراشة: بلطف ولكن بسرعة. يزيد التنفس من الدورة الدموية في جميع أنحاء الجسم ويساعد على منع امتصاص الطاقة من الأشخاص من حولك. امشي بثقة وارفع رأسك عالياً ولا تدع أحدًا يثبط معنوياتك. تأكل اليرقة كل ما حولها وتصبح سمينة بلا حراك. يجب أن تصبح أولًا خفيفة لتطير.
5) تحمل مسؤولية 100% عن أفكارك ومشاعرك. ما تشعر به هو مسؤوليتك 100%. يرسل الكون أشخاصًا إلى حياتنا لاختبارنا. إدراكنا لأنفسنا أقوى من إدراك الآخرين.
لست ضحية، ولا أحد له سلطان عليك. انظر كيف تتجلى أفكارك أو توقعاتك في الموقف الذي يزعجك. ماذا تفعل عندما يعتمد كل ذلك على مستوى صبرك أو تهيجك أو تعاطفك؟ بمجرد أن تتحمل مسؤولية ردود أفعالك، ستتواصل مع نفسك على مستوى أعمق. خلق مواقف ترفع من مستويات الطاقة لديك. هل تشعر بالارتياح حول هذا الشخص؟ هل هذا الشخص يشعر بالارتياح من حولك؟
أنت تستحق تجربة رائعة، وحان الوقت لإدراك ذلك. علم حماية نفسك من طاقات الآخرين يبدأ بحب الذات. تذكر أنك تستحق السعادة والسلام. تذكر دائما انه من الطبيعي ان تقول لا وانت في انشط حالتك .