تحقق من (طاقة) الاهتزاز فيك

ترجمة:- سابرينا قاسة
بالاشخاص السعيدين ،الا اذا انت سمحت لذلك ،
كل شي في الكون له ذبذباته،فالذبذبات التي نشعر بها في المناطق والاماكن الطبيعيه غير الذبذبات التي نشعر بها في المدن الملوثة.
ولكل منا ذبذباته الخاصة فبعض الناس تملك ذبذبات عالية و مرتفعة من الحب والسلام وبمجرد تواجدنا معهم ترتفع ذبذباتنا ايضا وهناك اشخاص ذوو ذبذبات منخفضة والتي تؤثر على الاشخاص الحساسه فتنخفض ذبذباتهم .
ان خاصية الذبذبات لدينا تتغير من يوم الى يوم فقوة وارتفاع وانخفاض ذبذباتنا تعتمد بشكل كبير على خياراتنا وقراراتنا التي نعتمدها في هذا اليوم، فعندما نختار ان نرعى انفسنا بشكل جيد وناخذ قرارات صحية جيدة فنحن نرفع من ذبذباتنا وبالمقابل عندما نهمل صحتنا وتقل اهتمامنا بانفسنا هنا فان ذبذباتنا تنخفض
انها فكرة جيدة ان نكون واعيين بالعوامل التي تساهم في تحديد مستوى ذبذباتنا ،وبممارسة الريكي نساهم في تحديد مستوى الذبذبة لدينا واجراء تغيير ايجابي عند الضرورة.
مؤثرات الذبذبات المنخفضة:
الاخبار والتقارير الاعلامية الصادمة.
افلام وكتب العنف ،وغيرها من وسائل الترفيه.
الاشاعات ومروجي القيل والقال.
شراكة او صداقه مع اشخاص ماديين.
الاطعمة الدهنية عالية السعرات الحرارية.
الاطعمة الملونة،الاطعمة الحارة ذات التوابل .
اكل الطعام المطبوخ من اناس او اشخاص متوتريين او هم في اضطرابات عاطفية .
المشروبات المصنعة والمعلبة مثل الكولا وغيرها.
التبغ،الكحول،المخدرات.
السكر المكرر وباستهلاك كبير.
القهوة بكميات كبيرة.
الشوكولا،الكعك،المعجنات،الحلويات ،بكميات كبيره.
الحاجهة للتنافس وبان تكون انت الافضل من اي شخص اخر.
الشكوى والتذمر دائما.
عدم حبك لذاتك.
الغضب الشديد.
الكراهية،الغيرة،الرغبة بالانتقام .
القلق المستمر.
ظروف حياة معيشية غير صحية.
قلة النظافة الشخصية.
عدم ممارسة الرياضة.
عدم وجود هواء نقي واشعة شمس.
الادمان بكل انواعه ،طعام ،نوم،جنس ،…الخ

مؤثرات الذبذبات المرتفعة:

الهواء النقي واشعة الشمس.
الطعام الخفيف على المعده.
الفاكهة والخضروات الطازجة.
المشي،الرقص،السباحة،اليوغا،التامل،وغيرها من التدريبات.
الزهور والورود الطبيعية في البيت.
الانصات لموسيقى هادئة الايقاع.
الافلام ،الكوميدية ،الهادفة ذات رسائل روحية جميلة.
ممارسة الريكي (مهم جدا) مع كل افراد عائلتك وحيواناتك الاليفة.
اخذ دوش او استحمام .
قضاء بعض الوقت في الطبيعة.
احب نفسك وكن لطيفا مع الاخرين.
احبب هواياتك وشغفك واعطيها الوقت لتمارسها.
حدد وقت لراحتك واسترخاءك.
لا تنتقد.
اجعل نظرتك للحياة ايجابية وثق بها.
التواصل مع مرشدي الريكي .
ابتسم واضحك لانه سوف تكافئك بشكل جميل.
صادق واحط نفسك بالاشخاص السعيدين لانهم سيجلبون لك ذبذبات وطاقات حب وسلام مرتفعه.

***القائمه لا تنتهي ،تقريبا اي شي تقوم به من وقت لاخر لها تاثيرها عليك وعلى ذبذباتك ،لكن القوه بيدك بحيث لا تسمح لاحد ان يتحكم بها الا اذا انت يمحت لذلك.

لذلك فنحن نستطيع ان نبذل جهدا واعيا لنعيش في ذبذبات عالية ،لذلك فرسم الخطوط مهمة جدا ،ففي المرة القادمة اذا شعرت برغبتك في تناول كوب اخر من القهوة فاسال نفسك اذا كان هناك خيار اخر اكثر صحه بدلا منها. واذا شعرت بميل لسماع اخبار العالم توقف وخذ نفس عميق واسال نفسك كيف يمكن ان تجعل عالمي الصغير افضل للعيش وانطلق لتحقيقه.

الكثير من الحب والمشاعر الايجابيه لك..