ماهي مدرسة ساهاجا يوغا

شريف هزاع

مدرسة ساهاجا يوغا اسستها المعلمة ماتاجي نيرمالا ديفي عام 1970 من اجل تحقيق الذات ، الذي يتم من خلال صحوة الكونداليني ، ونجاحنا في تحقيق الذات هو استلامنا للتدفق السماوي واليقظة العظمى لدور الله في حياتنا .

شيري ماتاجي نيرمالا ديفي 1923- 2011

من خلال تمرين ساهاجا يوغا فاننا نفهم طبيعة التشاكرات والمسارات الطاقية التي صورتها الجزئية في كفوفنا التي تتلقى الذبذبات الطاقية والتي تحولها الى تشاكرا التاج لتلقي الطاقة الصاعدة من الجذر والتوحد الكامل .

ان ارتفاع وصحوة الكونداليني من خلال ساهاجا يوغا لايعني الدخول في دوامة متتالية الكونداليني – الاضرار السلبية – انما هو تطور يمر بمراحل لايتم بشكل فجائي او عشوائي فينا ، بل من خلال استعداد الجسم لتلقي الطاقة حسب امكانياته.

وقتها حين ترتفع الكونداليني ستغذي كل التشاكرات فينا لتصبح اجسادنا المادية اكثر ديناميكية وصحة وحيوية ونتمثل بالطاقة الابداعية الخلاقة .

تتميز التقنيات الطاقية لصحوة الكونداليني ضمن ساهاجا يوغا انها تركز على امر محوري هو القنوات الـ3 ويأتي دور الطريق الاوسط (سوشمنا) وهي الانبوب الذي ترتقي به الكونداليني للصعود الى تشاكرا التاج ، فالقناة المركزية الوسطى تنسق أنشطة الجهاز العصبي ككل وتوازن بين طاقة اليمين الذكري المتمثل بالقدرات العقلية والايسر الذي يمثل طاقة الروح والرغبات الايجابية .

انا اكتشافنا لعنصر تحقيقنا الذاتي في سهاجا يوغا هو فهم صفاتنا الشخصية ومساعدتنا على تحقيق الاهداف من خلال معرفة كمونية الطاقة وتطوير النوعية في داخل المركز الطاقي في احد التشاكرات ، وفهم تحولها او القدرة على تجسيدها.

اننا في ساهاجا يوغا نمر الى تجاربنا وفهمنا للحياة ليس على انها خارجة عن مسارنا الوجودي فيها بل على اننا جزء من النظام الكلي للكون اجمع ، لذا تأتي ثمار ساهاجا على المستوى البدني او العقلي او النفسي لتوازن كل تلك الطاقات ولتجعل من تحسين الذات عندنا تجربة للسكون والهدوء والاتزان الداخلي والخارجي وزيادة القدرات وبناء العلاقات الصحيحة ، واصلاح المشاعر لجلب السلام ، لان ساهاجا يوغا تعزز الانفتاح واتساع الادراك ليكون عنصر التركيز والانتباه حاضر على الدوام .

هناك جملة من الفوائد الصحية التي يمكن ان نجنيها من خلال اتمامنا لتمارين ساهاجا يوغا :-

بشكل عام يؤثر التأمل على الانشطة الدماغية الذي يحدد المزاج والمشاعر ومنها مايحققه لنا التأمل وفق ساهاجا.

تنظيم الاهتمامات والاولويات

السيطرة على العواطف بشكل ايجابي

الاستقرار النفسي والعقلي

تحسين الوعي وزيادة الادراك وولادة الحدس

تقدير الذات والتكيف

المهارة و الابداع

تحسين نظامنا الطاقي الاثيري

اليقظة الدائمة والتركيز

ازالة القلق

التخفيف من ضغط الدم على نظام الاوعية الدموية