خصائص شاكرا الكتف أو ” أجنحة الملاك “

ترجمة الجراند ماستر امل حيرب

تسمى شاكرات الكتف “أجنحة الملائكة” ، لأنها عند تنشيطها تعمل مثل الأجنحة ، مما يسمح لنا بالتنقل بين المجالات المختلفة ، بدءًا من الوعي إلى الإرادة.

شاكرات الكتف قوية ومهمة للغاية ، فهي تمتص وتخزن الطاقة التي تحتاجها باقي الشاكرات الأخرى.

تقع بين ألواح الكتف ، وتقابل شاكرا القلب التي تعمل به لتفعيل السعادة والسلام والحب والفرح.

اللون المرتبط بها هو
الاخضر

شاكرات الكتف هذه هي جسر بين أجسادنا المختلفة (العقلية والجسدية والروحية ، إلخ) وأجسادنا الأثيرية ، وهي تحول روحي حيوي ومضيء إلى مادي والعكس صحيح.

عندما تكون هذه الشاكرات متوازنة فإنها توفر إحساسًا كبيرًا بالحرية والوعي بأهمية الحياة والكون ، فرحة القلب .

عندما يتم كسل هذه الشاكرات ، فإنها تسبب نشاطًا مفرطًا ، وتهورًا عامًا كبيرًا ، ونظرة إلى الكون كمكان معاد ، وردود فعل عدوانية

يؤدي أيضًا إلى نقص الإرادة والتحفيز والحزن والكآبة بالإضافة إلى بعض الخوف من الحياة.

على المستوى البدني ، تتراكم الإجهاد وتسبب آلام الظهر وظهر العنق والكتفين.

أحجار الطاقة المصاحبة لشاكرات الكتف هي أحجار خضراء ملونة 💚💚》

يقال لها
.أناهاتا تعني نقطة الحياة. هي مركز توازننا الجسدي وغريزتنا العاطفية. تعطي هذه الشاكرا القدرة على العطاء والقبول والحب. إنها نقطة توازن كل الشاكرات.

توازن أم اختلال؟

كيف تعرف ما إذا كانت شاكرا أناهاتا في حالة توازن ، أم على العكس من ذلك ، غير متوازنة؟ فقط استمع إلى جسدك ، وانتبه لمشاعرك. إذا كنت تشعر بأنك مغلق ، بمفردك ، لأنك لا تملك الكثير من احترام الذات ، فقد يكون ذلك علامة على عدم توازن أناهاتا شقرا. الخوف من الشعور بالرفض من قبل الآخرين ، إذا أظهرت الكثير من الحب ، يؤدي إلى حالة من الحزن والاكتئاب.

يمكن أن يؤدي هذا الخلل أيضًا إلى أعراض جسدية مثل مشاكل أعلى الظهر والكتف والرئة.

الشاكرا النشيطه جدًا اكثر من اللازم هي أيضًا عرضة لعدم التوازن. سوف يتسبب ذلك في وقوع الشخص في حب لا حدود له ، مع شخصية أنانية ونرجسية. يمكن أن تؤدي علاقات الحب أحيانًا إلى علاقات مدمرة.

فيما يلي نصائحنا لموازنة شاكرا القلب:

فيما يلي طرق مختلفة لتحفيزها:

تعد الموسيقى علاجًا ممتازًا للتخلص من مشاعرك وبالتالي الشعور بضربات قلبك ؛ هل فكرت يومًا في إنشاء قائمة التشغيل الخاصة بك؟ قائمة التشغيل التي تحبها ، والتي تريحك وتجعلك تهتز.وتتمايل معها
حان الوقت للتعبير عن مشاعرك والانفتاح على الآخرين. شارك طاقاتك وافتح نفسك على العالم الخارجي. من المهم أن تكون في امتنان يومي ، وأن تكون حياً وحاضراً تجاه نفسك والآخرين.

 

اليوجا

خذ الوقت الكافي لفرد سجادتك ، واجلس ، واستمع ، واشعر ، وتعرف على هذا الشخص الجميل الذي أنت عليه .

ولكن ما هي وضعيات اليوجا من أجل الفتح التام لشاكرا القلب؟

يُنصح بعدة أوضاع لفتح القلب بالكامل.

الكوبرا
: وضعية الكوبرا ، وتسمى أيضًا بوجانجاسانا.
إنها وضعية تبدأ فيها على معدتك مع وضع قدميك معًا ، وراحة على الأرض تحت كتفيك ومرفقيك بالقرب من جسمك. ثم ، تنفس ببطء ، قم بتمديد ذقنك للأمام ، ارفع وأمِل رأسك للخلف بعيدًا عن كتفيك.

يظل المرفقان مثنيين ، عليك أن تشعر باستطالة العمود الفقري. افتح الصندوق بدفع الجذع للأمام. يجب أن يظل الجزء السفلي من البطن والعانة على اتصال بالأرض.

تسمح لك هذه الوضعية بمحاذاة العمود الفقري وفتح الصدر لفتح القلب. هذا الموقف يعيد الثقة بالنفس.

وضعية المحارب
يسمى هذا الوضع أيضًا Virabhadrasana
،
إنه يقوي التنسيق والتركيز والمثابرة والتوازن والمرونة. الموقف الذي يتم القيام به. يجب أن تكون الوركين في الأمام ، والقدم الخلفية يجب أن تكون بزاوية 45 درجة والقدم الأمامية متعامدة على الركبة.

يتم فرد الذراعين في الهواء والكتفين بعيدًا عن الأذنين والقفص الصدري ممتد.

هذا الوضع يفتح القلب مع تحسين تناغمنا .

الجمل
هذه الوضعية مفيدة جدا. فقط ضع يديك على وركيك وارفع عظمة القص نحو السقف عن طريق شد عظام الكتف في الخلف. مع ضغط فخذيك معًا ، وجه العصعص نحو الركبتين لخلق مساحة بين الفقرات القطنية. لفتح قلبك أكثر ، قرب مرفقيك من بعضهما البعض في ظهرك. أخيرًا ، أمسك المرفقين بيديك مع إبقاء الصدر مرتفعًا والوسط متشابكًا والعمود الفقري مشدودًا والذقن مطويًا.
هذه الوضعية مثالية لتقوية الظهر وفتح القلب ، وتطور المزاج الجيد والطاقة لموازنة أناهاتا ،للحب وتقبل نفسك كما أنت!