تمرين في التواصل مع الذات العليا

من كتاب
“اكتشاف المعالج بالداخل”
للمؤلفة أنيسيا مارسيل كيل

–––-*

• الذات العليا هي الجوهر الحقيقي لك – جزء من روحك. إنها نسختك الكاملة و، خالية من الإسقاطات والقضايا والبصمات والمخاوف.

• عندما نتواصل مع الذات العليا ، يغمرنا شعور بالسلام التام والحب غير المشروط. في هذه المرحلة.

• يمكننا ربط أنفسنا في أي وقت لتلقي المساعدة من الذات العليا. ولكن إذا تخلصنا من مخاوفنا وتوقعاتنا ورفعنا اهتزازاتنا ، فيمكننا أن نكون أقرب إلى ذواتنا الأعلى بشكل منتظم.

• كلما كانت الذات العليا في اهتزاز الحب غير المشروط ، فكلما قضينا وقتا أطول في هذا الاهتزاز ، كلما اقتربنا من الاندماج مع ذواتنا العليا.

• حتى نصل إلى النقطة التي تندمج فيها الذات البشرية مع الذات العليا وتهتز بمعدل الحب النقي غير المشروط ، لدينا القدرة على الانخراط مع الذات العليا من خلال التأمل.

• يساعدنا التواصل مع الذات العليا على إدراك كيف وماذا يجب أن نشعر به طوال الوقت. عندما نتواصل ، نتلقى معلومات حول كيفية تحسين حياتنا.

تمرين التواصل مع الذات العليا

1- استرخي واغمض عينيك للدخول الى تجربة تأملية.
2- تنفس بعمق.
3- ضع كلتا يديك على تشاكرا القلب واستشعر الطاقة هناك.
4- تخيل حبل ذهبي ينطلق من تشاكرا القلب الى رقبتك ثم رأسك ثم تشاكرا التاج.
5- تخيل ان ذلك الحبل الذهبي ينطلق من تشاكرا التاج الى الأعلى ويمتد الى السماء بلا نهاية.
6- اطلق الحب والامتنان عبر الحبل الى كل الوجود.
7- استشعر ارتداد طاقة الحب من السماء الى قلبك وتخيل رجوع الحبل الى القلب.
8- اسمح لهذه الطاقة الدافئة والمحبة أن تملأ تشاكرا القلب وكل جسمك.
9- . استشعر الطاقة واهتزازها وكيف تم تواصلك مع الذات العليا التي هي نسختك المثالية المشرقة المتصلة بالعالم الالهي.
10- باستخدام عقلك ، وجه سؤال تريد فيه استشارة ذاتك العليا واسأل عن النصيحة التي يمكن تقديمها لإرشادك في (..) واطلق الحبل الذهبي مجددا الى السماء.
11- اقض بضع لحظات في التواصل مع ذاتك العليا.
12- الان كل خاطرة ترد على القلب قم بتدوينها وحفظها في ذاكرتك ، حتى تكتفي بالاجابة.
13- الآن افصل الحبل عن تشاكرا القلب واتركه يصعد إلى السماء. وشاهده كيف يعبر الى السماء.
14- ارسل الشكر والامتنان الى ذاتك العليا على هذه التجربة.
15- الان انهض على قدميك واغمض عينيك مجددا تخيل جذور متشابكة تخرج من قدميك نحو عمق الأرض.